CHICONNECTS
ZHINENG QIGONG
Menu
Wanneer je gedachten één worden met je lichaam, beweeg je als een octopus in de oceaan.
Langzame eenvoudige bewegingen in meditatieve staat die zorgen voor rust in je hoofd en verbinding tussen lichaam en geest.
Een soepel lichaam zorgt voor een flexibele geest.
Zin om dit te ervaren en te leren ?
Je bent welkom bij de wekelijkse lessen, op dinsdagochtend in Nijmegen en op woensdagochtend in Lent
privé lessen en workshops op aanvraag.
data, locatie zie Lessen
“Stromend water staat nooit stil, de scharnieren van een veel gebruikte deur roesten nooit. Dat hangt samen met beweging. Hetzelfde principe is van toepassing op essentie en energie.
Indien het lichaam niet beweegt, stroomt essentie niet. Wanneer essentie niet stroomt, stagneert de energie.
“Confucius’
Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen van alle leeftijden Zhineng Qigong en het aantal groeit nog dagelijks doordat steeds meer mensen de positieve gevolgen ervan ontdekken.
De batterij opladen.
Het lichaam met rustige bewegingen losmaken en ontspannen.
De geest tot rust brengen en verbinden met het lichaam.
Vitaal en energiek in het leven staan.
Dat zijn een paar van de effecten van Zhineng Qigong.
Deze Chinese gezondheidsoefeningen kunnen door iedereen in korte tijd aangeleerd en beoefend worden.
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer, ook wel beschouwd als meditatie in beweging.
Eeuwenoude kennis en ervaring op het gebied van Qigong gecombineerd met moderne medische inzichten vormen de basis van Zhineng Qigong.
Dr. Pang Ming – Taijiquan grootmeester en opgeleid en afgestudeerd in zowel de Chinese Traditionele Geneeskunde als de Westerse geneeskunde- heeft deze unieke bewegingsleer in de jaren 70 ontwikkeld en haar invloed op de gezondheid in meerjarige studies uitgebreid onderzocht. De Chinese overheid heeft Zhineng Qigong als de meest effectieve van de elf erkende Qigongvormen aangewezen.
Geschiedenis
Qigong was meer dan 5000 jaar het best bewaarde geheim van China. Het werd beoefend achter gesloten deuren en hoge muren, in oude boeddhistische kloosters en taoïstische tempels of in privé villa’s van rijke Chinezen. Het was een kunst om lichaam, geest en ziel als één geheel te laten samenwerken.
Qigong werd vroeger alleen mondeling doorgegeven van de leermeester aan zijn student. Was je eenmaal beland in deze zogenaamde interne Qigongcirkel (Nei-Jia) dan was je deel van de Qigongfamilie en kreeg je informatie om je geest en lichaam door middel van energieoefeningen met elkaar te verbinden. Voor de buitenwereld was het bijna onmogelijk om toegang tot deze levenskunst te verkrijgen.
Inmiddels is dat allemaal veranderd en kunnen mensen over de hele wereld kennis maken met de oefeningen van Qigong. Er zijn veel verschillende Qigongvormen. De kracht van Zhineng Qigong is de eenvoud en effectiviteit van de oefeningen.
Iedereen kan Zhineng Qigong beoefenen en het positieve effect op lichaam en geest ervaren.
Nature does not hurry, yet everything is accomplished.
Na een carrière in de fashion werd het in 2016 tijd om het roer om te gooien .
Vanaf 2014 ben ik bezig met beoefenen van diverse vormen van Qigong.
Mijn voorkeur is uitgegaan naar Zhineng Qigong , lerarenopleiding afgesloten bij Qing Bai
Zhineng Qigong heeft op mij een bijzonder positief effect gehad. Tijdens een roerige periode gaf het mij stabiliteit maar vooral levenslust en fysieke soepelheid.
Mijn lichaam vraagt om de oefeningen, mijn hoofd kijkt verrassend toe .
Dit feit heeft mij doen besluiten om mijn ervaringen te willen delen met iedereen die interesse heeft in wekelijkse lessen, privé lessen of een workshop.
Welkom, meld je hier aan.
Maandag ochtend 9.30 tot 10.15 uur
Data:
9, 16, 23, 30 september 2024
7, 14 oktober 2024
Rosa-Munde, Akkerlaan 20, Nijmegen
Heb je interesse om erbij te zijn bel of app Marilena 0622698565
Kosten 12,50 per les incl consumptie .
Pakket van 6 lessen 60,- euro
www.chiconnects.nl
De oefeningen zijn staand en kunnen ook zittend gedaan worden.
Stoelen zijn aanwezig.
Tip: flesje water, makkelijke , platte schoenen.
Prive lessen
Wil je prive les of les op je werk, in je bedrijf of organisatie dan kan je mij inhuren.
Bel of mail voor meer info 0622698565 info@chiconnects.nl
Hou jij van buiten zijn, de natuur voelen en voeden in jezelf ?
Meld je dan aan voor deze buiten workshop.
Je bent vanaf 9.30 welkom op de aangegeven locatie .
Maak kennis met de plek en je mede workshoppers
10 uur starten we met Zhineng Qigong.
We leren de lift Qi up Pour QI down . Een serie van 5 oefeningen, die je thuis zelf kunt uitvoeren. Deze oefening zorgt voor de aanvulling van QI (energie ) in je lichaam.
12.30 lunch.
Afhankelijk van het seizoen komt er iets lekkers op tafel
Uit eigen keuken met eerlijke en natuurlijk producten . De recepten van deze maaltijd krijgen jullie mee naar huis
14 uur gaan we bosbaden.
We starten met de stilte wandeling. Alle zintuigen zijn aan, voel wat de natuur je brengt tijdens deze wandeling.
Af en toe lassen we een pauze in maar praten onderling niet met elkaar.
15.30 gaan we op een geheel andere wijze onze zintuigen ervaren.
Het programma eindigt om 16.30, napraten tot 17.00 uur.
Wil je voor een groep deze workshop boeken neem dan contact op
voor de mogelijkheden .
Het programma kan wijzigen bij extreme weersomstandigheden.
Het lichaam heeft een natuurlijk vermogen om allerlei storingen zelf te verhelpen. Althans onder normale omstandigheden. Dat is de zogenoemde zelfregelende- of homeostatische werking van ons lichaam; een natuurlijk proces dus.
Soms is echter het evenwicht tussen gewrichten, spieren, organen, bloedvaten en zenuwen dusdanig verstoord dat uw lichaam niet meer in staat is dit evenwicht zelf te herstellen. U heeft dan hulp van buitenaf nodig. Voor die hulp kunt u terecht bij osteopaat Erik van der Horst in Lent . (Nijmegen)
De osteopaat gebruikt voor het herstellen van het evenwicht in uw lichaam geen medicijnen, maar zijn handen. Veel storingen worden veroorzaakt door het afnemen van de beweeglijkheid van lichaamsdelen. Voor spieren en gewrichten kunt u zich dit waarschijnlijk wel voorstellen.
Een stijve spier of stijf gewricht werkt niet zoals u wilt en het doet pijn. Onze organen en schedelbotten zijn echter steeds in beweging. Als bijvoorbeeld een orgaan in deze bewegingen wordt gehinderd krijgt u klachten. Deze klachten verdwijnen als dit orgaan weer op de oude manier kan bewegen. De osteopaat bereikt dit met zijn handen.
Marilena van der Horst-Penning
Reijershofstraat 8
6663BX Lent
0622698565
info@chiconnects.nl